Kvalitatīva miega nozīme organisma atjaunošanā
Kvalitatīvs miegs ir viens no svarīgākajiem faktoriem, kas ietekmē cilvēka fizisko un garīgo veselību. Miega laikā organisms atjauno enerģiju, notiek audu reģenerācijas procesi, normalizējas nervu sistēmas darbība. Nepietiekams miega daudzums var izraisīt koncentrēšanās spēju samazināšanos,…